先日毎年一回無料の乳がん検査にいきました。そしたらまちがえて尿検査が行われました（普通は異常を訴えない限り行われません。）間違えでも行われたのがかえってラッキーでした。神様に本当に感謝です。何故ならば尿にたくさん糖がでているといわれました。血液検査をしたところヘモグロビンA1cが9以上ありました。カナダでは７以上だと糖尿病です。２回目の血液検査でも７以上だったら治療が必要とのことでした。昨日２回目の血液検査にいってきました。コレステロールの検査も行いました。何故かそれは有料で４０ドル。Medicareってただじゃなかったの！？
ヘモグロビンA1cの数値で過去２−３ヶ月の平均血糖値が分かります。ヘモグロビンA1cが６以下がのぞましいです。ヘモグロビンA1cが６というのは、過去三ヶ月の血糖値の平均が大体１２０ということです。７だと１５０で、８が１８０。私の場合９なので、２１０とかなり怖い数値です。
早速図書館にいって、この本をかりました。
家族に糖尿病のものがいるので、結構知識はありましたがこのDiabetes for Dummies,情報がたくさんあって色々学びました。例えば、確かに糖尿病は生活習慣病といわれている通り食生活が原因とおもわれますが、やはり遺伝的要素が大のこと。でもなったからにはやっぱり食生活を見直す必要がありそうです。
これから糖尿病といきることになりそうななので、ヘモグロビンA1cを６以下に保つぞー！血糖値を低く保つのが私のこれからのしごとです。
それなのでこのブログも、糖尿病レシピのアップとかみなさんのお役にたてればうれしいです。あと、一人でカナダにいるので、コメントとかいただけるとうれしいです(^_^)おいしいレシピとかあったら教えてくださいね。