朝の血糖値は２回測定して6.6 & 6.3.つまり、118 & 113mg.まあまあかな。でも4台にしたい。めざせmg で８０台！
体重：56.8kg.わーい
朝ご飯：エリンギ、Provolone cheese,アスパラ、トマトの角切りの卵焼き
トマトは糖分があるので血糖値あがってしまうかなっと思いつつやっぱり朝の定番にいれてしまいました。そしたらやっぱり、朝食２時間後の血糖値は7.8mmol(140mg).たかいーーー。もうトマトはたべられないな。
お昼はお友達とCambie Street のWhite Spotへ。七面鳥を食べようとおもったらランチはほとんどハンバーガーばかり、、、しかもおいしそう。Ribsとシーザーサラダにしました。シーザーサラダは糖質たかいだろうなー。と思ったら３時間後（外出していたので計れなかった）の血糖値は5.8mmol (104mg)そんなに悪くないじゃない。２時間後はもっと高かったのかな？今度は２時間後の血糖値を計ってめよう。
今日から三連休：）なので今日はお友達とRichmond のInternational Buddhist Temple にいきました。願うのは、健康、お金、そして結婚♥です。
お寺の帰り、お友達のお姉さんが結婚するのでチャイナドレスのショッピンングにVictoria Driveのお店にいきました。
疲れたのでそのまま家に帰りました。
さて、夕飯前（６時）の血糖値はかったら7.2mmol (129.6mg)あれ、なんで高くなっているのだろう。
今日の夕飯は：厚揚げのステーキ（Hamilton Beach のグリルで焼いたら超おいしかった♥）こんにゃくの麺つゆかけ、わかめ、豆腐とねぎたっぷりのお味噌汁、そしてアスパラガスと椎茸の醤油バター炒め。おいしかったです！
夕飯２時間後の血糖値: 6.6mmol(118.8) Not bad :)
なんだか喉がかわくので、食後３時間半後に血糖値を計ったところ、7.1mmol (127.8mg)うーんちょい高め。