久しぶりのホットサンドはうま〜〜〜

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糖尿以前によくたべていたのが

ホットサンドメーカーもどき
ホットサンドメーカーもどき
以前プレゼントにもらったHamilton Beachのグリルでつくったホットサンド。チーズとかハムを入れるととってもおいしいのです。母もよく学校のお弁当につくってくれてました。シンプルでおいしい!
低糖質パンをやっと制覇したので、これからこころおきなくつくれます。今日のランチに
ハム&チーズ低糖質ホットサンド
ハム&チーズ低糖質ホットサンド

ハム&チーズ低糖質ホットサンドをつくりましたー。チーズが
かりっとなるまで焼きましょう
かりっとなるまで焼きましょう

かりっとなるまで焼きましょう。なかからトローリチーズがでてくる
おいしいホットサンド
おいしいホットサンド

おいしいホットサンドができましたー。待てずにあさごはんに半分食べちゃった。うまー (涙)糖質もこれで4.9molから6.4mol (88mg->115mg)で悪くなかったです。ホットサンドメーカー、日本でも安く売ってましたねー。一個あると便利ですよ!

うーん焼きおにぎりの形とかついてて楽しそうですね 日本製品は! うーん 懐かしい。
夜、仕事のストレスでソーセージやらサラミやらターキーやら食べ過ぎてしまいました。写真とればよかった。かなり強烈です。生理前でもあるからかしら。今血糖値はかったら7.5mol (135mg)あーやってしまった…

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