5.7 でしたー。夢の４％台にはまだほど遠いですが、前回の5.8より 0.1下がったのでまあよしとしましょう。
しかしうれしくって調子にのってデザートのピーナツバターを大量に食べてしまい朝は高血糖の7.8mol (140mg)!!! 彼にもあきられてしまいましたあああああ
朝ごはんを遅らせてここ２週間９時半以降に朝ごはんを食べ始めているのがよいかもしれません。運動不足解消のためにDance Bootcampにもサインアップしたので２月のH1acは5.5 をきりたいです！ がんばりますー
最近のよるごはん：やっぱりルクエ活用！生クリームとパルメザンチーズたっぷりのChicken Parmesan
例の白滝ヌードルで
おいしくいただきました。
試験まであと２週間きりました。あきらめモードですが今日も早起きで勉強です。がんばりますー
A1cって過去3カ月の平均値、ってことでいいのかな？ 単位molですか？ なんかいつも質問ばかりで申し訳ないですが・・・。朝ご飯ですが、江部先生も朝は食べないで昼夜ご飯だと書いてありました。 一般の糖尿病食事療法だと空腹時間を開けずバランス良く(つまり糖質も摂る)、カロリー抑えて・・・で、ほんと逆(笑)。 それでダメで薬に頼るひとがいっぱいみたいだからやっぱり糖質制限がポイントなんでしょうね。
montycatさんすっかり返信がおそくなってごめんなさい。試験勉強でブログ更新怠っていましたー
そうですa1cは過去３ヶ月の血糖値の平均をだしてくれます。血糖値、１回計っても糖尿病かどうか判断できないからだれか頭のいい人が考えてくれたみたいですね☆ molに変換する場合はこちらの表 http://www.diabetes1.org/EducationCenter/diagnosticsDetails.cfm/2を参考にしてます。私はまだ高い！のでバーンスタイン先生の4台指標にはまだほど遠いです。とほほ