低糖質でおいしいスナックといえばナッツ。味付きのは病みつきになるので生のホールナッツがおすすめです。あんまり食べ過ぎないので。
上記のイラストは、低糖質なナッツ類です。生でも、特にぺカンとアーモンドは、なんとなく甘味があっておいしい。
一番おいしいのはカシューですが一番糖質が高いので私は避けてます。アーモンド、くるみ、ピーカンナッツ(ぺカンナッツ)、かぼちゃの種、一掴みたべても全然血糖値あがりません（私の場合）。
飽きたら、アーモンドとクルミ、こんな感じに
月: 2014年11月
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