今朝は高血糖…6.7mol (120mg)

昨日ピーナッツバターのホイップクリームをつくってしまい。これが超おいしかった。それを食べ過ぎてしまい朝は高血糖気味です。いかんいかんですな。 今日から仕切り直し。朝は糖質制限フォカッチャにクリームチーズ28gとバター。糖 […]

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すでに挫折

金曜日、お友達にのみに誘われました。 こんなにいい天気のパテオでの飲み会、いかずにはいられない、、、 すでに禁酒宣言、だめですねー でも夕飯は家で食べたから節約はオッケー? 彼が出張でいないのでさみしいから、ってだめな言 […]

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今読んでる本

Self-help book系の本読むのが大好きです Self help bookって日本語だと「自己啓発」っていうのが一番近いと思いますがなんとなくそれだとちょっとあやしい感じになりませんか(笑)。この本お客さんにすす […]

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