糖尿病 – カナダごはん。

糖質制限チョコトリュフもどきに挑戦！

昨日ローストフラックスシードに甘味料＆溶かしチョコをまぜたおめざにあまりのも感動したので（おおげさ)アーモンドバターも少量いれてよくこねて、冷蔵庫で冷やしたら低糖質チョコトリュフもどきができたぞー！しかもうまい！　チ […]

コストコでフラックスシード徳用パックがうっていたので購入してあけてみると、なんだかいつもと香りが違う。パッケージをよーくみてみると “roasted”としっかり書いてあります。ローストゴールデンフ […]

5.9%.うーんあがってしまいました。３ヶ月前は5.6％だったので、かなりショックでした。ストレスでピーナッツバターを爆食したりかなりゆるくなっていたからなあ。これから気を引き締めないと。ということでこれからも低糖質。 […]

先週末Cypress山にいってきて、スノーシューイングをしてきました。今年初のハイキング？ってか本格的な運動でした。中々良かったです。写真のような特別な靴をはいて、つもった雪の中をあるきました。周りに誰もいないときは彼と […]

毎回薬剤師さんと押し問答になるのが、血糖値測定用のチップを注文するとき。「何回計りますか？」と聞かれて「７回」というと「インスリンも打ってないのに？計り過ぎじゃない？」といわれます。保険がきいて１００枚で１７ドル（１７０ […]

久しぶりにカナックス（バンクーバーのアイスホッケーチーム）の試合にいってきました。スタジアムの熱気はすごい！一番安いチケットなので最上階でしたがちょっとカナダ人になった気分で応援しましたー。しかーし途中で疲れたので帰っ […]

日曜の夜は簡単ごはん。肉料理づくしの週末だったので、簡単にツナ＆トマトソースパスタにしました。トマトソースは糖質が多いので、なるべく少なめにして、代わりに赤ピーマンのソースをつくりました。といっても、赤ピーマンをミキサ […]

そろそろ子供ほしーなー（といっても、私だけ　笑）とおもっている最近ですが糖尿のためやっぱり不安がたくさん。妊娠糖尿のブログや情報は多いですが糖尿が以前から持病で妊娠された方のブログはかなり少ないです。そんな中ホームベー […]