ヘモグロビンA1c – カナダごはん。

6月のヘモグロビンは…(&ステーキサラダ）

5.9%.うーんあがってしまいました。３ヶ月前は5.6％だったので、かなりショックでした。ストレスでピーナッツバターを爆食したりかなりゆるくなっていたからなあ。これから気を引き締めないと。ということでこれからも低糖質。 […]

日曜の夜は簡単ごはん。肉料理づくしの週末だったので、簡単にツナ＆トマトソースパスタにしました。トマトソースは糖質が多いので、なるべく少なめにして、代わりに赤ピーマンのソースをつくりました。といっても、赤ピーマンをミキサ […]

最近血糖値のコントロールが緩んでます。先月のA1cの結果が（少しだけ）改善したのと、年末のXmasパーティやらでちょっと食べ過ぎ。体重も増えてしまいました。さて、それでも健常人のA1c４％台のゴール、忘れておりません。 […]