やっぱり私は糖尿だー(Purdys のチョコレート一個で、、、)

さて、明日はEasterなのでお友達のおうちによばれてお食事。お友達の旦那様がピザをつくってくれましたが食べられない、、、私はCommercial Drive でかったチーズと赤ワイン、そしてお友達がつくった豆腐のステーキを食べました。さて、問題がデザート。友達に買ったPurdys のチョコ、私も一個なら大丈夫とたべたら、中が超甘いキャラメルのやつで、食後2時間の血糖値が9.2mmol(165mg)!!!やっぱり私は糖尿なのね、と実感した日でもありました。ちなみに3時間半後は7.1mmol で128mg.まだやっぱり高いなー。

お友達が、心配してくれて、Complete Canadian Diabetes Cookbook というのをプレゼントしてくれました。涙。でもレシピみると、炭水化物いっぱい!でも感謝です。私は本当にいろんな人に見守られているなあ。

体重:56.5kg

朝空腹時:4.8mmol(86.3)

朝ご飯:こんにゃく、豆腐とわかめのみそ汁、厚揚げのステーキ

朝食2時間後:7.1mmol (127mg)

昼ご飯:アーモンド10個

昼食2時間後: 外出していたので、計らず。

夕飯:チーズむしゃむしゃ、豆腐のステーキ、チョコ一個(Purdys のキャラメル)

夕食2時間後:9.2mmol (165mg)

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