おかずラー油
相変わらず日本での食生活満喫中。
コンビニでこんんなのを発見。なかなか低糖質なのでさっそく購入。これが
カテゴリー: 豆腐
豆腐皮（千切りゆば）が大活躍！
先週末購入してご紹介しました豆腐皮。さっそくいろんな料理に利用して、レパートリーが増えましたー 成分表によると、９０gで５gの糖質です。９０gは、大体 こんな感じ。２−３人前のごはんに丁度よい感じです。 やきそばにした […]
豆腐＆豚ひき肉＆ズッキーニーのペストソース和え
うれしい週末です☆わーい。バンクーバーは久しぶりの雪模様です。 金曜日の夜のディナーは久しぶりにルクエ活用。木綿豆腐にガーリックパウダーと塩をまぶして、フライパンで焼いてるうちに ズッキーニ＆ひき肉＆マッシュルームをルク […]
先週のある日のお弁当。高野豆腐を活用！
最近レシピのログを怠っていますが新メニュー登場したのでちょっとご紹介します。 お弁当にタイカレーの残りをもっていこうとしましたがおからがなく、主食代わり、どうしようかなあとおもっていたところ日本から持って帰ってきた サイ […]
チキンアボド＆高野豆腐の煮物
昨日は仕事始めでしたが帰り頑張ってスーパーへ買い出しにいきました。鶏肉のdrumstickが安くうっていたのでそれで チキンアドボをつくりました。いろんな作り方がありますが私の場合、もちろんずぼら。 作り方： にんにく […]